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腿部,牛奶,乳酸菌,你就,乳酸
提問: 28歲還可以長個嗎？ 問題補充: 医师解答: 1.游泳、籃球、跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10～30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。 2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。 3.經常按摩腿部關節軟骨，并用吊環拉吊腿部，能減少脂肪囤積臀部及大腿，并形成修長的腿部。 4.別忘了多吃面食類及牛奶，貝類，小魚干等含鈣量高的食品。 5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。 以上所述40歲以下有效。參考文獻：http://www.zenggaowang.com.cn/
提問: 28歲還可以長個嗎？ 問題補充: 医师解答: 1.游泳、籃球、跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10～30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。 2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。 3.經常按摩腿部關節軟骨，并用吊環拉吊腿部，能減少脂肪囤積臀部及大腿，并形成修長的腿部。 4.別忘了多吃面食類及牛奶，貝類，小魚干等含鈣量高的食品。 5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。 以上所述40歲以下有效。參考文獻：http://www.zenggaowang.com.cn/
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