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提問: 秋冬天一運動就很容易感冒？？ 問題補充: 我很愛運動，比如跑步，杠鈴，跳躍等運動，但一到秋冬天較冷時一運動，就經常感冒，我詢問過中醫，說我元氣不足不能激烈運動，請問是這么回事嗎，有解決辦法嗎？本人基本資料：男，32歲，居住深圳 医师解答: 此答案由管理員代為選出秋冬季節運動不宜出汗太多，會使元氣大傷，就很容易感冒。買本黃帝內經書看看就知道了。推薦一補元氣的湯：牛肉一斤、豬蹄一個、巴掌大鯽魚一條、大紅棗10個、山楂3個、用紫砂鍋煲12小時喝湯，至少每周喝一次。
提問: 秋冬天一運動就很容易感冒？？ 問題補充: 我很愛運動，比如跑步，杠鈴，跳躍等運動，但一到秋冬天較冷時一運動，就經常感冒，我詢問過中醫，說我元氣不足不能激烈運動，請問是這么回事嗎，有解決辦法嗎？本人基本資料：男，32歲，居住深圳 医师解答: 此答案由管理員代為選出秋冬季節運動不宜出汗太多，會使元氣大傷，就很容易感冒。買本黃帝內經書看看就知道了。推薦一補元氣的湯：牛肉一斤、豬蹄一個、巴掌大鯽魚一條、大紅棗10個、山楂3個、用紫砂鍋煲12小時喝湯，至少每周喝一次。
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