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提問: 腰痛 是受涼還是腰肩盤突出啊?很痛啊 問題補充: 開始發現腰發硬,彎腰.坐下和站起都痛而且站不直,晚上用熱寶有好轉,但今天還是這些癥狀 医师解答: 短時間內腰痛建議去醫院確診，聽從醫生的建議。 時間長而且沒能受過外傷的，醫生又確認不是內臟器官引起的腰痛，那就應該就是由于長期不合理姿勢引起的腰痛，這在醫學界被稱之為姿勢性腰痛或功能性腰痛，常見的腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 平時建議可以倒走鍛煉（要注意安全），會對你的病性有所減輕，如果感覺效果不錯的話，可以穿一雙前高后低的倒走鞋，可以代替倒走，符合人向前行走的本能，更安全，運動量更大，（但要量力而行，運動強度不能過大，否則會加重你的腰痛）腰痛本身就是個慢性病，是需要一段時間慢慢調理，不可求快。
提問: 腰痛 是受涼還是腰肩盤突出啊?很痛啊 問題補充: 開始發現腰發硬,彎腰.坐下和站起都痛而且站不直,晚上用熱寶有好轉,但今天還是這些癥狀 医师解答: 短時間內腰痛建議去醫院確診，聽從醫生的建議。 時間長而且沒能受過外傷的，醫生又確認不是內臟器官引起的腰痛，那就應該就是由于長期不合理姿勢引起的腰痛，這在醫學界被稱之為姿勢性腰痛或功能性腰痛，常見的腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 平時建議可以倒走鍛煉（要注意安全），會對你的病性有所減輕，如果感覺效果不錯的話，可以穿一雙前高后低的倒走鞋，可以代替倒走，符合人向前行走的本能，更安全，運動量更大，（但要量力而行，運動強度不能過大，否則會加重你的腰痛）腰痛本身就是個慢性病，是需要一段時間慢慢調理，不可求快。
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