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提問: 本人20歲，為何有時睡覺時小腿候抽筋？ 問題補充: 我比較愛運動，經常健身，吃的也不算很差！每天都吃雞蛋喝豆漿！肉，不挑食什么菜都吃！我覺得吸收還是不錯健身這么久體重都有增加咯！請問到底什么原因有時候睡覺中會小腿抽筋？？？2008-11-17 15:03 請問我這個年齡抽筋會不會說明還要長高，平時營養補充還不夠所以晚上會抽筋請問這個說法對不對呀！ 医师解答: 這個情況可能是由于青春期缺鈣的現象；因為在青春期的生長發育比較旺盛，特別是骨骼的生長需要大量的鈣質，所以有可能引起鈣的“暫時短缺”的現象，從而使腿部容易發生抽筋的現象出現。如果你的飲食情況是比較合理而又比較均衡的，那就不會對健康（包括今后的健康）造成什么影響的，注意腿部保暖就行（因為受涼的話更容易引起抽筋），適當補些鈣質也可，但也不能過量，否則反而容易使健康受到影響（過量補鈣可能使患結石病癥的“機會”增加）。