腿部,青春期,健康,你的,容易

提問: 本人20歲,為何有時睡覺時小腿候抽筋? 問題補充: 我比較愛運動,經常健身,吃的也不算很差!每天都吃雞蛋喝豆漿!肉,不挑食什么菜都吃!我覺得吸收還是不錯健身這么久體重都有增加咯!請問到底什么原因有時候睡覺中會小腿抽筋???2008-11-17 15:03 請問我這個年齡抽筋會不會說明還要長高,平時營養補充還不夠所以晚上會抽筋請問這個說法對不對呀! 医师解答: 這個情況可能是由于青春期缺鈣的現象;因為在青春期的生長發育比較旺盛,特別是骨骼的生長需要大量的鈣質,所以有可能引起鈣的“暫時短缺”的現象,從而使腿部容易發生抽筋的現象出現。如果你的飲食情況是比較合理而又比較均衡的,那就不會對健康(包括今后的健康)造成什么影響的,注意腿部保暖就行(因為受涼的話更容易引起抽筋),適當補些鈣質也可,但也不能過量,否則反而容易使健康受到影響(過量補鈣可能使患結石病癥的“機會”增加)。
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