六字,行功,中土,有病,乾隆

提問: 六字訣副作用 問題補充: 我爸爸是高血壓,一直控制的還不錯,高壓不超過140,最近一直在練所謂的岳奇峰教授的六字氣訣,前兩天血壓突然升高到176,他懷疑是因為兩天沒有練功,我卻懷疑是練功不得法的副作用,請問大家,如果練六字氣訣出現偏差會影響血壓嗎? 医师解答: 六字氣訣,最早見于梁朝陶弘景《養性延命錄·服氣療病篇》。所謂“吐氣有六者,謂吹、呼、唏、呵、噓、呬,皆出氣也。”六字訣可以治病。“吹以去風,呼以去熱,唏以去煩,呵以下氣,噓以散滯,呬以解極。”“肺臟病者,胸背脹滿,噓氣出之”。可見,這是一種呼吸時配合默念口訣治病的鍛煉方法。   六字氣訣在流傳過程中,有不少新的內容。隋代智者大師把六字訣與臟腑相配屬,作歌云:“心配屬呵腎屬吹,脾呼肺呬圣皆知,肝臟熱來噓字至,三焦壅處但言嘻。”唐代養生及著名醫藥學家孫思邈《四季行工養生歌》:“春噓明目木扶肝,夏至呵心火自闌,秋呬定致金肺潤,腎吹惟要坎中安,三焦嘻卻除煩熱,四季長呼脾化餐。切忌出聲聞口耳,共功尤勝保神丹”。而且在呼吸默念六字訣的同時,結合肢體運動,把靜功發展成動靜相兼功。口訣:“肝若噓時目睜睛,爭知肺呬手雙擎,心呵腦的高叉手,腎若吹時抱膝平,脾用呼時須撮口,三焦額熱臥嘻嘻。”明代養生著作《遵生八箋》、《養生導引法》等皆有轉錄。到清代,不僅有文有訣,而且有圖,如徐文弼編撰的《壽世傳真》就是這樣。   徐文弼,字勷右,于乾隆三十六年(一七七一年)編撰《壽世傳真》共八卷。先述氣功,后論食療。其中卷一“修養宜行外功”,敘述了心功、身功、首功、面功、耳功、目功、舌功、齒功、鼻功、手功、足功、肩功、背功、腹功、腰功、腎功;十二錦歌、十二段錦圖、八段雜錦歌、擦面美顏訣、六字治臟訣、六字行功依式樣歌、六字行功應時候歌、六字行功各效驗歌。有關六字訣部分,除了與前人相同或相近的論述之外,還繪圖示意。現據一七七五年刻本所繪“六字治臟訣”重印。   六字治臟訣   六字行功各效驗歌:噓屬肝兮外主目,赤翳昏蒙淚如哭,只因肝火上來攻,噓而治之效最速。呵屬心兮主舌,口中干苦心煩熱,量疾深淺以呵之,喉舌口瘡并消滅。呬屬肺兮外皮毛,傷風咳嗽痰如膠,鼻中流涕兼寒熱,以呬治之醫不勞。吹屬腎兮外主耳,腰膝酸疼陽道痿,微微吐氣以吹之,不用求方需藥理。呼屬脾兮主中土,胸膛氣脹腹如鼓,四肢滯悶腸瀉多,呼而治之復如故。嘻屬三焦治壅塞,三焦通暢除積熱,但須六次以嘻之。此效常行容易得。   功法:每天夜半之后、中午以前,靜坐,叩齒咽津,然后依法輕念呵、噓、呼、呬、吹、嘻六字,可治五臟疾病;本法的要訣是:只要口中輕念,耳朵聽不到聲音。每念一字,要盡量將呼出一口氣的時間延長,以便使念字的時間也延長。六字中,虛嘻容易混淆,其區別是噓字氣從唇出,嘻字氣從舌出。   注意:六字訣在有病時用之,病愈即停用。某臟有病,選用某字用之,不要六字全部使用,以免傷害無病的臟腑。如肝病念噓字,心病念呵字,肺病念呬字,腎病念吹字,脾病念呼字,三焦病念嘻字,兼而用之。 參考文獻:http://tieba.baidu.com/f?kz=90994579
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