早上,如果你,不出,而定,太忙

提問: 晚上鍛煉身體好還是早上?? 問題補充: ???????? 医师解答: 鍛煉時段首先是根據生活、工作安排而定。冬天早上鍛煉干擾的因素多,特別是老人,應該避開。午后和傍晚是比較好的鍛煉時間,此時天氣好,溫度高,空氣中灰塵較少,而且人的感覺靈敏,鍛煉的效率高。當然如果你太忙,抽不出其他時間,只有早上鍛煉了。(yuan_t)
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