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能量,消耗,正常,如果你,是在

提問: 我的下身比較胖,而且肉結實,怎么減比較好 問題補充: 我已是28的人了,身體比較容易發胖,就是常人說得喝白開水都會胖的那種..160cm,58KG...下身,特別是腿很胖,肉比較結實.以前也吃過多種減肥藥,現在都不怎么管用了..請問怎么樣才能效的快速減下來呢...郁悶 医师解答: 此答案由管理員代為選出恭喜你！一米六的身高，正常體重是在55公斤加減5.5公斤，也就是說，如果你體重在49公斤至60.5公斤之間，就算正常。你現在是標準體重，不需要減肥。現在許多女孩子喜歡追求“骨感”，體重過低，導致低血壓、低血糖、營養不良，長久下去，機體抵抗力下降，容易患各種疾病，同時，還會造成月經量下降，性功能減退。還有，沒有喝白開水都長肉那回事，人的胖瘦，是攝入能量與消耗能量的差異決定的。攝入能量多消耗少，就會長胖；反之就會變瘦。能量守衡，這是始終不會改變的真理。