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前列腺,性生活,病情,尿潴留,病史

提問: 如何對前列腺進行保健？ 問題補充: 吃的方面注意什么還有就是能做點什么運動有好除？最后就是能否對前列腺直接進行什么運動（如何進行） 医师解答: 前列腺增生癥患者進行積極的自我保健，對配合治療及疾病的轉歸有著十分重要的意義。 　　飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。 　　對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。 　　盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。 　　切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。 　　保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。 　　及時治療泌尿生殖系感染，積極預防尿潴留的發生。 　　適度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環。 　　每天晚上睡覺前，進行穴位按摩，并反復作提肛運動。